Indonesia là đội bóng đầu tiên của Đông Nam Á giành quyền tham dự vòng chung kết (VCK) Asian Cup 2027, thông qua việc giành quyền tham dự vòng loại thứ 3 World Cup 2026 khu vực châu Á. Đội bóng xứ sở vạn đảo không phải vất vả với chiến dịch vòng loại thứ 3 Asian Cup. Thay vào đó, họ lựa chọn kỹ các đối thủ mạnh để thi đấu giao hữu.
Mới đây, Indonesia thi đấu giao hữu với Bulgaria (ngày 30.3) và chỉ chịu thua sát nút 0-1. Trong trận đấu này, đội bóng xứ sở vạn đảo thể hiện chất lượng không thể xem thường, vì Bulgaria là đội bóng khá tại châu Âu. Đáng chú ý là đội hình của Indonesia tràn ngập cầu thủ nhập tịch gốc châu Âu. 15/23 tuyển thủ Indonesia tham dự đợt trận FIFA Days tháng 3 là cầu thủ nhập tịch, trong đó có 11 người đang đá ở Hà Lan, Đức, Ý, Bỉ, Anh, cho thấy chất lượng của họ rất đáng nể. Trong số này có những người đang chơi cho các CLB đẳng cấp cao tại châu Âu, như thủ môn Maarten Paes (CLB Ajax Amsterdam, Hà Lan), hậu vệ Kevin Diks (Borussia Monchengladbach, Đức), Jay Idzes (Sassuolo, Ý), Calvin Verdonk (Lille, Pháp), tiền vệ Nathan Tjoe A-On (Willem II, Hà Lan).
Về dàn cầu thủ nhập tịch của Indonesia, cựu Phó chủ tịch chuyên môn VFF Dương Vũ Lâm nhận xét: “Đây là dàn cầu thủ mà đội tuyển VN cần chú ý, vì họ có đẳng cấp khá cao, lại nhiều kinh nghiệm thi đấu ở những giải đấu lớn. Dĩ nhiên, vào lúc này đội tuyển VN không còn dễ dàng bị Indonesia đánh bại như hồi cuối năm 2023 và đầu năm 2024, tại Asian Cup 2023 và vòng loại thứ 2 World Cup 2026, nhưng chúng ta cũng không dễ thắng họ. Việc tính toán điểm rơi phong độ, lựa chọn lối chơi phù hợp ở thời điểm bóng lăn sẽ rất quan trọng cho thành bại của đôi bên, khi đội tuyển VN đụng độ Indonesia ở AFF Cup 2026 (từ 24.7 – 26.8) và có thể là tại FIFA ASEAN Cup 2026 (dự kiến diễn ra từ tháng 9 – 10)”.
Một đội bóng nữa đang thể hiện tham vọng rất lớn ở các giải quốc tế sắp diễn ra là Thái Lan. Phụ trang Superball của tờ Bola Sport (Indonesia) cảnh báo: “Madam Pang đang âm thầm giúp đội tuyển Thái Lan. Vị nữ Chủ tịch LĐBĐ Thái Lan muốn gây bất ngờ cho các đối thủ bằng cách gọi thêm cầu thủ nhập tịch, ưu tiên những cầu thủ Thái kiều đang thi đấu ở nước ngoài. Chưa hết, Madam Pang đang lên kế hoạch tìm đối thủ có chất lượng cao để đội tuyển Thái Lan thi đấu giao hữu quốc tế”.
Khả năng rất cao đội tuyển Thái Lan sẽ tham dự giải tứ hùng quốc tế ở Trung Quốc vào tháng 6, ngay trước World Cup. Giải đấu này dự kiến có sự hiện diện của chủ nhà Trung Quốc, Iran, CHDCND Triều Tiên và Thái Lan. Riêng Thái Lan sẽ thông qua giải đấu tại Trung Quốc để chuẩn bị cho AFF Cup 2026 và FIFA ASEAN Cup 2026.
Chưa hết, Thái Lan tiếp tục có kế hoạch thi đấu giao hữu với đội tuyển Tajikistan trong dịp FIFA Days tháng 6. Tajikistan cũng là một trong những đội giành quyền tham dự VCK Asian Cup 2027, nên cũng đầy tham vọng cải thiện chất lượng, được phía Thái Lan đánh giá là phù hợp để cọ xát, nâng cao chất lượng.
Nhận xét về đội tuyển Thái Lan, ông Dương Vũ Lâm nói: “Họ có một số nét tương đồng với đội tuyển VN, đó là sử dụng số đông cầu thủ được đào tạo ở trong nước, kết hợp với một số ít cầu thủ có gốc gác bản địa nhưng sinh ra ở nước ngoài, cùng một vài cầu thủ nhập tịch theo dạng đủ thời gian sinh sống liên tục ở sở tại.
Giống như khi thi đấu với Indonesia, kết quả của cuộc đối đầu giữa đội tuyển VN và Thái Lan trong thời gian tới sẽ phụ thuộc vào điểm rơi phong độ và quá trình chuẩn bị của các đội trước giờ bóng lăn. Đội tuyển VN, Indonesia và Thái Lan sẽ là 3 đối thủ chính cạnh tranh ngôi vô địch AFF Cup 2026 cũng như FIFA ASEAN Cup 2026”.
Tin Gốc: https://thanhnien.vn/vi-sao-doi-tuyen-viet-nam-phai-can-trong-185260407210855792.htm
Messi và Suarez ghi bàn, Inter Miami vẫn không thắng
Sáng 5-4, Inter Miami đã hòa 2-2 Austin tại vòng 6 MLS 2026. Lionel Messi dù có ngày thi đấu thăng hoa nhưng vẫn không đủ giúp đội nhà thắng lợi.
Đội khách Austin sớm giội một "gáo nước lạnh" cho Inter Miami. Ngay phút thứ 6, từ pha đá phạt góc, Guilherme Biro đã bật cao đánh đầu tung lưới thủ môn Dayne St. Clair, ghi bàn thắng mở tỉ số.
Tuy nhiên không để khán giả nhà phải đợi lâu. Phút thứ 10, Lionel Messi đã đưa trận đấu trở lại vạch xuất phát.
Siêu sao người Argentina chọn vị trí thông minh để đánh đầu hiểm hóc sau đường chuyền của Ian Fray. Đây là bàn thắng thứ 5 của Messi tại MLS mùa này.
Bàn thắng cân bằng tỉ số 1-1 của Messi - Nguồn: MLS
Inter Miami hoàn toàn kiểm soát thế trận sau đó với thời lượng cầm bóng có lúc lên tới 75%. Thế nhưng họ lại để thủng lưới ở phút 53. Xuất phát từ một tình huống mất bóng ở giữa sân, Austin phản công thần tốc và Jayden Nelson đã không bỏ lỡ cơ hội nâng tỉ số lên 2-1.
Trong tình thế bế tắc, bản năng sát thủ của Luis Suarez đã lên tiếng. Phút 81, từ quả treo bóng chuẩn xác của Germán Berterame, chân sút người Uruguay thực hiện cú đánh đầu dũng mãnh, quân bình tỉ số 2-2.
Những phút cuối trận dù nỗ lực tìm kiếm bàn thắng nhưng Messi và các đồng đội không thể vượt qua được hàng phòng ngự đối thủ.
Với kết quả này Inter Miami vẫn duy trì vị thế trong nhóm đầu bảng xếp hạng, nhưng họ sẽ cần cải thiện hàng thủ nếu muốn bảo vệ chức vô địch MLS Cup.
Tin Gốc: https://tuoitre.vn/messi-va-suarez-ghi-ban-inter-miami-van-khong-thang-20260405093759547.htm
Vì sao không nên tập thể thao một mình?
Theo khảo sát của tờ Telegraph, không ít người bắt đầu hành trình tập luyện với quyết tâm cao, nhưng nhanh chóng bỏ cuộc sau vài tuần vì thiếu động lực.
Trong bối cảnh đó, việc tập luyện cùng người thân hoặc bạn bè đang được xem là giải pháp hiệu quả để duy trì thói quen vận động bền vững.
Tập luyện một mình mang lại sự linh hoạt về thời gian và không gian, nhưng cũng đi kèm nhiều thách thức khiến người tập dễ bỏ cuộc. Khi không có sự giám sát hay đồng hành, việc trì hoãn hoặc bỏ qua buổi tập trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.
Theo các nghiên cứu về hành vi vận động, động lực nội tại thường suy giảm nhanh chóng nếu không có yếu tố thúc đẩy từ bên ngoài. Điều này lý giải vì sao nhiều người dù có mục tiêu rõ ràng vẫn không thể duy trì thói quen tập luyện lâu dài.
Việc tập một mình cũng khiến quá trình luyện tập trở nên đơn điệu và thiếu cảm hứng. Không có sự tương tác hay chia sẻ, người tập dễ rơi vào trạng thái chán nản, đặc biệt khi chưa nhìn thấy kết quả rõ rệt trong thời gian ngắn.
Ngoài ra, tập luyện một mình có thể làm giảm mức độ nỗ lực trong mỗi buổi tập. Khi không có người cùng tập hoặc theo dõi, nhiều người có xu hướng giảm cường độ hoặc rút ngắn thời gian tập luyện mà không nhận ra.
Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Công nghệ Nanyang (Singapore) cho thấy thói quen tập luyện có thể bị ảnh hưởng bởi bối cảnh xã hội. Nghiên cứu chỉ ra một số người tập luyện cùng bạn đời (chồng hoặc vợ) có mức độ hoạt động thấp hơn, nguyên nhân của điều này đến từ việc khó thay đổi lối sống chung.
Tuy nhiên, điều này cũng phản ánh một thực tế rằng việc duy trì tập luyện không chỉ phụ thuộc vào ý chí cá nhân mà còn liên quan đến môi trường và thói quen sinh hoạt. Khi không có sự hỗ trợ phù hợp, người tập dễ rơi vào vòng lặp “bắt đầu rồi bỏ dở”.
Tập luyện một mình còn khiến người tập thiếu đi sự phản hồi cần thiết để cải thiện kỹ thuật, đồng thời cũng thiếu một góc nhìn khách quan cho quá trình tập luyện. Không có người quan sát hoặc góp ý, sai sót có thể kéo dài, làm giảm hiệu quả và tăng nguy cơ chấn thương.
Trái ngược với việc tập một mình, tập luyện cùng người thân hoặc bạn bè mang lại nhiều lợi ích rõ rệt cả về thể chất lẫn tinh thần. Sự hiện diện của người khác, đặc biệt là người thân sẽ giúp tạo động lực và duy trì tính kỷ luật trong quá trình tập luyện.
Theo Telegraph, khi tập cùng nhau, cơ thể có xu hướng giải phóng các hormone như endorphin và adrenaline, giúp tăng cảm giác hứng khởi và giảm căng thẳng. Điều này không chỉ cải thiện hiệu suất mà còn khiến việc tập luyện trở nên thú vị hơn.
Tập luyện cùng người thân cũng giúp tăng mức độ gắn kết giữa các cá thể độc lập với nhau. Điển hình là khi đã lên kế hoạch tập chung, người tập luyện thể dục, thể thao có xu hướng tuân thủ lịch trình tốt hơn, hạn chế việc bỏ buổi hoặc trì hoãn.
Tác giả bài viết trên Telegraph cũng cho rằng việc thiết lập mục tiêu chung là yếu tố quan trọng giúp duy trì động lực. Khi cả hai cùng hướng tới một mục tiêu, thành công sẽ trở thành nỗ lực tập thể thay vì sự so sánh cá nhân.
Bên cạnh đó, môi trường tập luyện nhóm hoặc lớp học cũng mang lại hiệu ứng tích cực. Sự tương tác và năng lượng từ những người thân, bạn bè giúp quá trình tập luyện duy trì được cường độ và cải thiện hiệu quả tập luyện.
Đối với các cặp đôi, việc tập luyện cùng nhau còn giúp cân bằng giữa hỗ trợ và cạnh tranh trong mối quan hệ. Nếu biết cách điều chỉnh, sự cạnh tranh lành mạnh có thể trở thành động lực thúc đẩy cả hai tiến bộ.
Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyến nghị cần duy trì sự linh hoạt trong việc tập luyện. Không phải mọi hoạt động đều cần thực hiện cùng nhau, và việc dành thời gian tập riêng cũng có thể mang lại lợi ích nhất định.
Nhìn chung, tập luyện cùng người thân không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn nâng cao chất lượng quá trình luyện tập. Đây được xem là một trong những cách hiệu quả nhất để duy trì thói quen vận động lâu dài và đạt được mục tiêu đề ra.
Tin Gốc: https://tuoitre.vn/vi-sao-khong-nen-tap-the-thao-mot-minh-20260329094638789.htm