Việc sử dụng cà phê trước khi vận động vẫn là chủ đề chưa có sự thống nhất ở các kết luận nghiên cứu. Bởi, tùy thuộc vào mục tiêu tập luyện và đặc thù từng môn thể thao, tác động của caffeine có thể mang lại hiệu quả khác nhau.
Trong thực tế, không khó để bắt gặp hình ảnh người tập gym hay runner sử dụng cà phê trước buổi tập. Thói quen này phần nào xuất phát từ cảm giác tỉnh táo, hưng phấn mà caffeine mang lại, đặc biệt trong các buổi tập buổi sáng hoặc khi cơ thể chưa hoàn toàn sẵn sàng.
Theo Hiệp hội Dinh dưỡng thể thao quốc tế (ISSN), caffeine có thể tác động đến nhiều hệ trong cơ thể như thần kinh, nội tiết hay chuyển hóa, từ đó ảnh hưởng đến hiệu suất tập luyện.
Trong nhiều trường hợp, việc bổ sung một lượng cà phê trước buổi tập khoảng một giờ được cho là có thể hỗ trợ sức bền và khả năng vận động.
Các phân tích tổng hợp từ nhiều nghiên cứu cũng cho thấy caffeine có thể mang lại lợi ích trong các hoạt động như chạy bộ, đạp xe hay tập luyện sức mạnh. Những tác động tích cực này thường đến từ việc giảm cảm giác mệt mỏi và giúp người tập duy trì cường độ trong thời gian dài hơn.
Tuy vậy phần lớn kết luận vẫn dừng ở mức “có thể” hoặc “có xu hướng”, thay vì khẳng định tuyệt đối. Hiệu quả của cà phê còn phụ thuộc vào thể trạng từng người, liều lượng sử dụng và cách cơ thể phản ứng với caffeine trong từng hoàn cảnh cụ thể.
Bên cạnh những lợi ích được ghi nhận, một số nghiên cứu lại đặt ra vấn đề về tác động của caffeine đối với các môn thể thao đòi hỏi khả năng xử lý tình huống phức tạp. Đặc biệt trong bóng đá, nơi người chơi phải liên tục đưa ra quyết định trong thời gian ngắn, ảnh hưởng của caffeine có thể không hoàn toàn tích cực.
Một nghiên cứu do Đại học Staffordshire thực hiện cho thấy caffeine có thể giúp cải thiện độ chính xác trong các đường chuyền ngắn và dài. Tuy nhiên khả năng ra quyết định của cầu thủ lại có xu hướng giảm, với mức suy giảm được ghi nhận trong một số bài kiểm tra chuyên môn.
Các nhà nghiên cứu cho rằng caffeine có thể hỗ trợ những yếu tố như sự tỉnh táo, năng lượng và tốc độ phản ứng. Nhưng với các chức năng nhận thức “cao cấp” như lựa chọn phương án xử lý hay đọc tình huống, tác động lại trở nên phức tạp hơn và thậm chí có thể gây tranh cãi.
Một điểm đáng chú ý là tác động này không giống nhau ở mọi cá nhân. Liều lượng caffeine, thời điểm sử dụng và vai trò thi đấu có thể quyết định mức độ ảnh hưởng. Chẳng hạn, với những vị trí cần xử lý bóng nhanh và chính xác trong không gian hẹp, chỉ một sai lệch nhỏ cũng có thể tạo khác biệt.
Các chuyên gia thường không đưa ra khuyến nghị loại bỏ hoàn toàn cà phê trước khi tập luyện. Thay vào đó, việc sử dụng cần được cân nhắc dựa trên đặc thù môn thể thao và mục tiêu cá nhân.
Tuy vậy chúng ta nên lắng nghe phản ứng của cơ thể và điều chỉnh thói quen sử dụng caffeine để phù hợp hơn đối với người tập luyện thể thao.
Gunma Green Wings chung cuộc đã phải dừng bước trước Saga Springs - đại gia làng bóng chuyền Nhật Bản ở tứ kết SV League, và đó cũng là trận đấu cuối cùng của Thanh Thúy trên đất Nhật Bản mùa giải 2025-2026.
Trước mắt, Thanh Thúy đã hết hợp đồng cho mượn và trở lại Việt Nam trong màu áo CLB VTV Bình Điền Long An.
Dù vậy, đông đảo người hâm mộ Nhật Bản đã kêu gọi Gunma Green Wings, hay rộng hơn là các CLB bóng chuyền của SV League sớm đưa Thanh Thúy trở lại.
"Khi nhìn Thanh Thúy thi đấu, tôi không thể tin rằng cô ấy đến từ Việt Nam. Cô ấy giống như một ngôi sao từ châu Âu với chiều cao, sức bật và sức đập cực mạnh. Mong rằng Thanh Thúy sẽ sớm trở lại trong mùa giải tới", một CĐV nhắn trên trang mạng xã hội của CLB Gunma Green Wings.
"Đội bóng của chúng ta chưa bao giờ chơi tốt đến thế, hãy tiếp tục ký hợp đồng với 4T (cách CĐV gọi Thanh Thúy) trong mùa giải tới", một CĐV khác nhắn nhủ.
Chuyên trang bóng chuyền Nhật Bản JSport cũng đăng tải một bài bình luận "tri ân" ngôi sao bóng chuyền Việt Nam với những lời khen có cánh:
"Bên cạnh những cú đập mạnh mẽ tận dụng tối đa thể lực và hình thể, Thanh Thúy còn sở hữu những kỹ năng tấn công từ phía sau, rất đa dạng. Cô là ngôi sao vĩ đại nhất làng bóng chuyền nữ Việt Nam, và là một VĐV theo tiêu chuẩn hiện đại, toàn diện đúng nghĩa
Ở mùa giải này, Thanh Thúy cùng Rozanski chính là nhân tố chủ chốt giúp Gunma Green Wings thành công vượt bậc".
Thanh Thúy đã ghi tổng cộng 604 điểm sau 41 lần ra sân cho Gunma Green Wings, xếp thứ 15 trên bảng thành tích cá nhân ở SV League mùa giải năm nay (có khoảng 100 VĐV). Tính riêng ở đội Gunma, Thanh Thúy xếp hạng 2, sau đối chuyền người Ba Lan Rozanski (1.028 điểm, cao nhất giải).
Ở mùa giải năm ngoái, Gunma Green Wings xếp chót bảng - 14/14. Nhờ phong độ ấn tượng của Thanh Thúy và sự tiến bộ nói chung, đội bóng chuyền tỉnh Gunma đã có mùa giải thành công nhất trong lịch sử khi đứng hạng 7 giai đoạn 1, giành vé vào đến tứ kết.
Dễ hiểu vì sao các CĐV Gunma Green Wings nói riêng và Nhật Bản nói chung lại bày tỏ sự thổn thức trong ngày chia tay Thanh Thúy.
Khi SV League tổ chức trận đấu All Star hồi đầu năm, Thanh Thúy được chọn vào danh sách 28 VĐV tham dự, và sau đó còn tỏa sáng rực rỡ để giành danh hiệu MVP - VĐV xuất sắc nhất trận đấu.
Sau 2 trận thua liên tiếp, U20 nữ Việt Nam đang đứng chót bảng A khi chưa có điểm nào, để thủng lưới 7 bàn và ghi được 1 bàn thắng. Tương tự, U20 nữ Bangladesh cũng chưa có điểm nào nhưng xếp trên Việt Nam nhờ hơn về hiệu số (-3 so với -6).
Cả hai đã hết hy vọng tranh 2 vị trí đầu để đoạt vé trực tiếp vào tứ kết, nhưng vẫn còn cơ hội tranh vé vớt dành cho đội thứ ba có thành tích tốt nhất. Chính vì vậy mà ở trận này, cả hai đều quyết tâm giành chiến thắng.
Theo nhận định của các chuyên gia, U20 nữ Việt Nam được đánh giá cao hơn đối thủ nhờ nền tảng kỹ thuật tốt hơn. Nhưng sẽ không dễ để các cô gái Việt Nam giành chiến thắng vì U20 nữ Bangladesh có nền tảng thể lực tốt và hàng phòng ngự cũng khá chắc chắn. Ngoài ra trên hàng công, họ có chân sút Mosammat Sagorika rất sắc bén.
Dù chỉ mới 18 tuổi nhưng Sagorika đã có kinh nghiệm 2 năm khoác áo đội tuyển Bangladesh với 13 trận ra sân, ghi 4 bàn thắng. Cô cũng là cầu thủ duy nhất lập công cho U20 nữ Bangladesh tại U20 nữ Asian Cup 2026 với 2 bàn thắng vào lưới Thái Lan.
Marchuk Dzianis của đội đua Kenda Đồng Nai đã nắm giữ áo xanh cho "vua nước rút" từ chặng 4 của Cúp truyền hình TP.HCM năm nay. Sau đó, anh có nhiều chặng về trong nhóm đầu và giữ được chiếc áo này.
Dù vậy, vài chặng gần đây chứng kiến tay đua người Belarus có phần "hụt hơi". Vì vậy mà Zachary Patrick Patterson (620 Nông Nghiệp Vĩnh Long) rút ngắn khoảng cách đáng kể. Với phong độ cao của cua rơ người New Zealand, nhiều người kỳ vọng anh sẽ sớm giành được áo xanh.
Chặng 14 hôm 18-4 là hành trình từ Quy Nhơn (Gia Lai) về đến Tuy Hòa (Đắk Lắk), cự ly 94km. Với một cự ly không quá dài, chặng này rõ ràng là cơ hội để cho các tay đua mạnh nước rút. 2 đội Vĩnh Long (620 Nông Nghiệp Vĩnh Long, 620 Châu Thới Vĩnh Long) đã rất nỗ lực để giúp Patrick Patterson cán đích trong nhóm đầu, nuôi hy vọng chiếm lấy áo xanh.
Nhưng Marchuk Dzianis sau quãng thời gian không có được kết quả như mong đợi, đã thi đấu bùng nổ. Anh bắt đầu tái chiếm lợi thế của mình từ điểm nước rút tính điểm thứ 2 (sprint 2) khi giành chiến thắng, trong khi Patterson đứng thứ 2.
Kết quả này tạm giúp Dzianis tạo ra thêm khoảng cách với đối phương. Nhưng giai đoạn về đích mới là phần hấp dẫn nhất của chặng 14. Các tay đua Vĩnh Long tràn lên trên làm "máy kéo" cho Patterson trong khoảng 10km cuối.
Marchuk Dzianis không vội vã lao lên, mà chờ đợi sự hỗ trợ từ các đồng đội ở Kenda Đồng Nai, Võ Đắc Đồng Nai. Các đội của TP.HCM, An Giang hay cả Quân Khu 7, Quân Đội cũng thay nhau tấn công mạnh mẽ khiến đội hình của Vĩnh Long tan rã.
Lúc này Marchuk Dzianis lách ra đầy khôn ngoan để vượt mặt Patterson, cán đích trước đối phương khoảng một thân xe.
Việc về đích trước giúp Dzianis gia tăng vị trí trên bảng tổng sắp áo xanh với Patterson. Trong khi đó áo vàng tổng sắp vẫn đang nằm trong tay Yarash Uladzislau (TP.HCM New Group).
Phạm Lê Xuân Lộc (Quân Khu 7) bảo vệ áo cam cho tay đua Việt Nam xuất sắc nhất. Áo trắng cho tay đua trẻ xuất sắc nhất vẫn nằm trong tay Trần Trọng Phúc (Võ Đắc Đồng Nai).
