Mục Lục
ToggleĐơn nguyên Rối loạn vận động – Đồng hành cùng người bệnh Parkinson
Để duy trì sức khỏe dẻo dai, bên cạnh việc khám định kỳ, chế độ ăn uống hàng ngày cũng là yếu tố quan trọng. Chuyên gia dinh dưỡng Sun Yu-ying tại Đài Loan (Trung Quốc) cảnh báo một số thực phẩm tưởng chừng bình dân lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại nếu tiêu thụ quá mức trong thời gian dài. Trong bài chia sẻ trên trang cá nhân hôm 1/4, cô chỉ ra "3 nhóm thực phẩm" cần hạn chế tối đa nếu muốn ngăn ngừa ung thư hiệu quả.
Thịt chế biến sẵn
Các loại thịt chế biến sẵn như xúc xích, thịt xông khói và thịt muối thường được bổ sung nitrit nhằm kéo dài thời gian bảo quản. Tuy nhiên, khi chế biến ở nhiệt độ cao, hoạt chất trên có khả năng chuyển hóa thành các tác nhân gây hại cho sức khỏe. Bên cạnh đó, nhóm thực phẩm này thường chứa hàm lượng chất béo cao, việc tiêu thụ thường xuyên sẽ tạo áp lực lớn cho cơ thể.
Các chuyên gia khuyến nghị người dân ưu tiên sử dụng thực phẩm tươi sống trong thực đơn hàng ngày. Thịt chế biến sẵn chỉ nên được coi là món ăn thay đổi khẩu vị nhất thời, không sử dụng như món chính trên bàn ăn.
Đồ uống có cồn
Việc sử dụng đồ uống có cồn liên quan trực tiếp đến nhiều rủi ro về sức khỏe, đặc biệt là thói quen tiêu thụ quá mức và kéo dài, gây áp lực lớn lên chức năng gan cùng hệ tiêu hóa. Những người có thói quen uống rượu bia cần kiểm soát chặt chẽ tần suất và liều lượng.
Các chuyên gia khuyến cáo chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ vào những dịp thực sự cần thiết để tránh tình trạng tích tụ độc tố trong cơ thể trong thời gian dài. Nguyên tắc quan trọng nhất là sự điều độ và tính tự giác, thay vì chủ quan trước những nguy cơ tiềm ẩn mà chất cồn gây ra cho cơ thể.
Các loại hạt và đậu phộng biến chất hoặc hết hạn
Đậu phộng, nếu không được bảo quản đúng cách, có thể sản sinh aflatoxin, một loại độc tố tự nhiên gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe. Không chỉ hạt đậu phộng tươi, các sản phẩm liên quan như bơ đậu phộng, hạt hỗn hợp và một số loại ngũ cốc cũng tiềm ẩn nguy cơ tương tự. Nếu phát hiện thực phẩm có mùi lạ, nấm mốc hoặc quá hạn sử dụng, người tiêu dùng tuyệt đối không tiếp tục tiêu thụ.
Bác sĩ Sun khuyến nghị mọi người nên ưu tiên thực phẩm toàn phần như rau củ, các loại đậu và thịt tươi sống, đồng thời cắt giảm tối đa thực phẩm chế biến sẵn. Bên cạnh đó, người dùng cần chú ý đến hạn sử dụng và phương thức bảo quản nhằm ngăn chặn tình trạng thực phẩm biến chất. Riêng với đồ uống có cồn, chuyên gia nhấn mạnh đến sự điều độ, nhằm tạo điều kiện cho cơ thể có thời gian phục hồi và tự điều chỉnh.
Bình Minh (Theo Oriental Daily)
Tin Gốc: https://vnexpress.net/chuyen-gia-canh-bao-3-nhom-thuc-pham-nguy-co-gay-ung-thu-5060317.html
Sức Khỏe
Phó bí thư Thành ủy TP.HCM Nguyễn Phước Lộc đến Côn Đảo hưởng ứng Ngày Sức khỏe toàn dân
Tại buổi lễ, Bệnh viện Răng hàm mặt trung ương TP.HCM đã trao tặng thiết bị nha khoa trị giá 300 triệu đồng nhằm phục vụ chương trình nha học đường theo mô hình trường - trạm, với sự có mặt của Phó bí thư Thành ủy, Chủ tịch Ủy ban MTTQ Việt Nam TP.HCM Nguyễn Phước Lộc.
Nằm trong khuôn khổ các hoạt động hưởng ứng Ngày Sức khỏe toàn dân, các y bác sĩ Bệnh viện Răng hàm mặt trung ương TP.HCM đã thăm khám hơn 1.000 học sinh tại Trường tiểu học Cao Văn Ngọc, đặc khu Côn Đảo, đồng thời tư vấn, hướng dẫn kỹ năng vệ sinh và chăm sóc răng miệng đúng cách.
Bên cạnh đó các bác sĩ đã tổ chức chương trình khám, điều trị chuyên sâu, thực hiện cấy ghép implant nha khoa cho 10 cụ người cao tuổi tại đặc khu Côn Đảo.
Báo cáo tại sự kiện, đại diện Bệnh viện Răng hàm mặt trung ương TP.HCM cho biết trong giai đoạn 2026 - 2028, đơn vị sẽ tiếp tục triển khai chương trình nha học đường tại Côn Đảo, với mục tiêu bảo đảm 100% học sinh tiểu học được tiếp cận giáo dục sức khỏe răng miệng, dự phòng và điều trị sâu răng.
Song song đó, bệnh viện sẽ phối hợp với Sở Y tế TP.HCM và Trung tâm Y tế quân dân y Côn Đảo trong quản lý, theo dõi tình trạng sức khỏe răng miệng của người dân thông qua hồ sơ sức khỏe điện tử.
Công tác nâng cao năng lực chuyên môn cho y tế địa phương cũng được chú trọng thông qua việc cử bác sĩ luân phiên hỗ trợ, chuyển giao và thực hành các kỹ thuật chuyên sâu như phẫu thuật miệng, nội nha, điều trị nha chu cho người lớn và phục hình răng.
Ngoài ra, bệnh viện còn hỗ trợ vật tư, trang thiết bị y tế nhằm đảm bảo điều kiện khám, chữa bệnh cho Trung tâm Y tế quân dân y Côn Đảo.
Sức Khỏe
Top 3 kem chống nắng trang điểm cứ bôi là da ‘phát sáng’ như dùng foundation
Không chỉ bảo vệ da tối ưu dưới nắng hè, 3 siêu phẩm kem chống nắng trang điểm dưới đây sẽ biến hóa làn da trở nên căng bóng, đều màu và rạng rỡ tức thì chẳng kém gì các dòng foundation cao cấp. Khám phá ngay bí quyết để sở hữu làn da "phát sáng" chỉ sau 60 giây!
On top "hoa hậu" là kem chống nắng trang điểm đến từ thương hiệu Sakura xuất xứ Nhật Bản. Kem trang điểm Sakura CC Cream Flawless Control hội tụ tinh hoa 4 trong 1 gồm: chống nắng, che khuyết điểm, dưỡng da và trang điểm nhẹ nhàng cho làn da trắng hồng rạng rỡ trong một bước.
Kết cấu kem lỏng mịn, gần như dạng mousse mà không dầu tạo lớp finish mịn lì đẹp tự nhiên không gây bóng nhờn. Khả năng che phủ khuyết điểm cực khéo léo, che mọi vết mụn, thâm mụn, nám sạm, đồi mồi. Phong cách trang điểm theo style trắng hồng tự nhiên nên những bạn nào nền da hơi ngăm đen đều cân được hết. Không hề tạo vệt trắng, không gợn phấn, không loang lổ và không bị xuống tone dù là cuối ngày. Thoải mái tự tin với lớp nền căng mịn, trắng hồng rạng ngời mà không lo loang lổ hay tạo vệt trắng dù thời mùa hè đang nắng nóng tới 40 độ.
Thành phần chính: Màng lọc quang phổ rộng MeroxylTM SX/XL, chiết xuất cam thảo, tinh chất lá anh đào, chiết xuất tảo biển.
Ưu điểm nổi bật:
Điểm cần chú ý: Thường xuyên hết hàng.
Giá niêm yết chính hãng: 900.000 đồng/40ml
Đánh giá chung: 10/10
Cam kết hàng chính hãng cùng ưu đãi hấp dẫn tới 19% tại đây: https://maihan.vn/my-pham-sakura/kem-duong-da-trang-diem-Sakura-mau-fair.html
Vị trí "top 2" là kem chống nắng trang điểm đến từ thương hiệu Frezyderm của Hy Lạp. Kem chống nắng Frezyderm Sun Screen Color Velvet Face SPF 50+ gây ấn tượng mạnh nhờ công nghệ "Second Skin" - Lớp Màng Thứ Hai mang đến trải nghiệm mượt mà, tự nhiên như không hề thoa kem.
Công nghệ tiên tiến này tạo ra một lớp màng siêu mỏng vô hình, giúp kem thẩm thấu nhanh, không gây bí da, nhưng vẫn tối đa hóa khả năng bảo vệ trước các tác nhân gây hại như tia UVA, UVB, ánh sáng xanh và tia hồng ngoại. Không chỉ chống nắng, sản phẩm còn giúp che phủ mụn, nám, thâm và làm mờ nếp nhăn, mang lại làn da sáng hồng, mịn màng và đều màu tự nhiên.
Khả năng kiềm dầu "cực đỉnh" nên bạn nào da dầu mụn, hỗn hợp thiên dầu hay da nhạy cảm sau peel, laser hay trị liệu cũng khỏi lo nhé. Lớp nền căng mịn, trắng hồng rạng rỡ cả ngày dài không lo xuống tone, không gây nhờn rít hay trắng bệch. Một sự lựa chọn hoàn hảo cho mùa hè đang nắng nóng "đỉnh điểm" như hiện nay.
Thành phần chính: Octocrylene, Titanium Dioxide, Ethylhexyl Methoxycinnamate, Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate.
Nhược điểm: Thường xuyên cháy hàng nên khi có hàng các nàng cần "rinh liền 2 tuýp" để yên tâm sử dụng lâu dài nhé.
Đánh giá chung: 9.5/10
Giá niêm yết chính hãng: 1.045.000 đồng/50ml
Cam kết hàng chính hãng cùng ưu đãi tới 19% tại đây: https://maihan.vn/frezyderm/kem-chong-nang-frezyderm-sun-screen-color-velvet-face-50.html
Top 3 trong danh sách kem chống nắng trang điểm chính là "ứng cử viên sáng giá" đến từ Floslek - thương hiệu dược mỹ phẩm nổi tiếng của Ba Lan. Kem chống nắng Floslek Oil-Free Sun Protection Tinted Cream SPF50+ được ví như "lá chắn bảo vệ da", giúp làn da tránh xa tác hại từ tia UV và các yếu tố môi trường gây lão hóa sớm. Khả năng che khuyết điểm vừa phải và nâng tone rạng rỡ, không gây bít lỗ chân lông.
Thành phần chính: Octinoxate, Uvinul A Plus, Tinosorb S, Niacinamide, chiết xuất rễ cam thảo.
Nhược điểm: Vào cuối ngày, da có thể hơi xuống tone nhẹ, khiến tổng thể gương mặt trông kém rạng rỡ hơn ban đầu.
Đánh giá chung: 7.5/10
Giá niêm yết chính hãng: 618.000 đồng/50ml
Đã đến lúc tạm biệt những lớp makeup dày cộm và đón đầu xu hướng chỉ với một bước là có lớp nền hoàn hảo. Việc đầu tư vào một tuýp kem chống nắng tích hợp hiệu ứng trang điểm không chỉ giúp bạn tiết kiệm thời gian mà còn là cách nâng niu làn da khỏe mạnh từ bên trong. Đừng để cái nắng làm lu mờ vẻ đẹp của bạn. Hãy chọn ngay cho mình một "chân ái" trong danh sách trên để tự tin tỏa sáng với diện mạo rạng ngời nhất.